ある人が誰かの心を傷つけたとしたとき、そのある人を裁くのは、神ではありません。また、ほかの誰かがその人を裁くわけでもありません。彼を裁くのは、ご覧なさい、彼自身なのです。 したがって、彼らがあなたを侮辱するときは、この言葉は彼ら自身に向けら…

人間の体は、ストレスを感じると変化が生じます。例えば、心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、アドレナリンなどの化学物質の血中濃度が高まります。 こうした反応は肉体の素直な耐ストレス反応であり、その反応に従って行動することで好ましい結果をもたらす場…