シールズの訓練は、長距離走、遠泳、障害物走、長時間の特訓など、どれも心の強さを試されるものです。どの種目にも超えなければならない基準値やタイムがあります。もし、これらを超えられなければ、名前がリストに掲示されます。そして、リストに載った者はその日の終わりに「サーカス」と呼ばれる特別訓練へ招待されます。
サーカスとは、訓練をやめてしまいたいと思うほど精神を打ち砕かれる２時間にわたる追加特訓のことです。サーカスを喜ぶ者は誰もいません。サーカスは鞭打った体にさらなる疲労を与え、さらなる疲労は明日へ悪影響を与えます。つまり、さらなるサーカスを招きかねないということです。
シールズの訓練では、時々全員がサーカスのリストに載ることがありました。しかし、定期的にリストに載る者におもしろいことが起きました。日に日に強くなっていくのです。サーカスの苦痛は、体の内側を強くし、回復力までも鍛えたのです。
人生はサーカスで満ちています。あなたも失敗するでしょう。よく失敗するかもしれません。それは辛いものです。やる気を失うかもしれません。しかし、その時あなたは芯の部分を試されているのです。世界を変えたければ、サーカスを恐れてはいけません。
